Miksa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:50Távolság
21.5 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
Formán kívüli gyenge futás, fokozatosan lassulni kényszerültem. Ezzel elkezdtem az alapozást, itt volt már az ideje, gyatra volt eddig a december.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:26 | 3.2 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:40 | 5.3 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:58 | 5.3 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:42 | 5.3 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:04 | 2.4 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 2M
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
