Edzésleírás
3-3tempó-1l-2t-1l-1t-3l
4:10-re terveztem a tempókat, de ment gyorsabban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:50 | 14.11 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 138 |