Edzésleírás
Év utolsó edzését tartottam kemény 3 embernek.
Bemelegítés
Nyújtás
600 rúgás
4 kör erősítés közötte plank
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |