zsolaaa 9.9 km Futás 2014-12-16-n 20:00-kor

zsolaaa futás

2014.12.16 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:29

Távolság

9.9 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Zrínyi út-Ördögös völgy-Jánka

Jánkahegy zárda felől 5x

Z2 15:01 31% Z3 8:53 18% Z4-5 1:15 3%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:29	9.9	06:25	9.36	0	0	165	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsolaaa 3469 napja

Kemény volt 10-ből 9-es terhelés

ikerkaszat 3471 napja

Pedig a pulzustartománya szerint az volt:-)

korpaZASZ 3473 napja

Az ördögös völgyi horhos koromsötét lehetett. Az 5 felfutás nem móka.

Felszerelések

Asics Gel Cumulus 16

Egyéb CEP Run 2.0 kompressziós zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.