judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:20Távolság
12.13 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Edzésleírás
Patak-part-Rákosi út-Körvasút sor-M+-patak-part-Bosnyák-tér-haza. Kerékpáros kísérővel.
Ma az összes lámpánál álldogáltunk, időnként még a zöldnél is. Ebben az időszakban nem szabad futni. Hihetetlenül nagy forgalom volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:20 | 12.13 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
judit61 3477 napja
A baj inkább a forgalommal és a kipufogógázzal van. Ebben a ködös időben különösen magas a szálló por koncentráció, így a futás inkább egészségtelen. A hyperventillációval rengeteg rákkeltő anyagot lélegzünk be.
sárkány 3477 napja
Látod, kell egy kis lámpaözön hogy a tempómhoz érj:-)))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 3475 napja
Hát valamivel muszáj ártani magunknak ha már nem lettünk alkeszok:-)))
Élni veszélyes és mint Woody Allen megmondta, minden ami igazán jó az életben az vagy egészségtelen vagy erkölcstelen:-)))