I. Noémi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:06Távolság
8 kmTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Edzésleírás
Bemelegítésként tekerés a partra, majd minden kilométer között 3 perc pihenő! Szenvedős futás volt, kínomban a vadkacsákat számolgattam! Levezetés, tekerés haza!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tandi 5526 napja
Öööööö, nem futok többet Veled! :-) Atya világ! Nem semmi ez a tempó!
És még ultrafutó is lettél?! 84 km.
És még ultrafutó is lettél?! 84 km.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
I. Noémi 5526 napja