Kolo futás

2014.12.15 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:37

Távolság

12.69 km

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Edzésleírás

4 km fokozó tempójú bemelegités (4:40, 4:22, 4:08, 4:22)

7 km iramváltás

3:58, 4:00, 3:52, 3:59, 3:50, 3:45, 4:00

1.7 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:37 12.69 04:09 14.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!