Bumbull futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:54Távolság
2.57 km Szint: 4 mTempó
08:31 p/km (7.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Na ez mi volt? Nem tudom kérem szépen. Már az utca végén 130 felett volt a pulzusom úgy hogy közben szabályosan bemelegítő kocogtam. Már tegnap sem tudtam elmenni futni, mert fájt minden tagom, de mára tűrhetőnek tűnt minden. Megállapítom: valami bujkál bennem amit a vitaminokkal kordában tartok de ettől még bennem van. Nem is csoda mivel az egész család rogyón volt az elmúlt két hétben. ennyi a folytatást majd meglátjuk!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:54 | 2.57 | 08:31 | 7.04 | 4 | 93 | 161 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
levytee 3456 napja
Próbálj pihenni egy hetet, ha kell. Átírjam az edzéstervet? BETEGEN NEM EDZÜNK!!!
De a lustaságot tud elválasztani a fáradtságtól és a betegségtől, ezt neked kell tudni.
Ha fáradt vagy , csinálj laza edzéseket, akár keresztedzéseket, de ne állj le teljesen.
Ha beteg vagy , gyógyulj meg, nem szabad edzeni, semmit.
ha lusta vagy, akkor szedd össze magad, célod van és azt el akarod érni. UGYE?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bumbull 3453 napja
Van bizony célom ls nincs megingás egy csepp se csak kicsit összejöttek a dolgok, és lehet, hogy nem csak testben de egy cseppet fejben is elfáradtam. Lustaságról mindenesetre szó sincs újratervezés se kell. Ma már beálltam a sorba!