Edzésleírás
Katànak megtartottam elete első futóedzését. Nagyon lelkes es ez jó!! Bemelegítés utàn 1,5km futi,utàna sèta a pàlyàra futóiskolàzàs. Aztàn egy levezető kör a 400m palyàn. Nyújtàs. Miután kata elment en meg futottam egy kicsit a gàton..De nagyon fàztam.... úgyh siettem haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |