Höri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:05Távolság
10.127 km Szint: 3 mTempó
04:57 p/km (12.13 km/h)Pulzus
Átlag
181
Minimum
135
Maximum
187
Edzésleírás
PTE:5.0 , resp:40(50) , avg.cadence: 96 rpm
+900m bemelegítő, és +900m levezető kocogás
rendesen hideg volt, de futás közben nem fáztam, de izzadni sem izzadtam ;)
jól ment a futás, a talp fájástól eltekintve, de elég régen futottam utoljára.
aztán utánna vettem észre, hogy vérhólyagos lett mindkét öregujjam, jobb láb kisujja meg vízhólyagos..
de legalább másnapra az izomlázat-merevséget is éreztem..hazaérkezés után nem kellett volna kihagyni a nyújtást!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:08 | 10.13 | 04:57 | 12.12 | 3 | 0 | 187 | 181 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
