Edzésleírás
Kísérlet a keddi lebőgés kijavítására. 3km bem (12.03), 4x1000m, 3km lev 15.30.
1. 1000 3.07,8 1.33,9
2. 1000 3.07,7 1.33,8
3. 1000 3.07,7 1.33,8
4. 1000 3.08,5 1.34,2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:05 | 10 | 04:01 | 14.97 | 0 | 0 | 0 |