Edzésleírás

Ennyi idő után végre megint el mertem menni futni. Egy viszonylag egyszerűnek induló megfázásból egy hosszan elhúzódó köhögős betegség lett. :( Szerencse, hogy viszonylag ritkán vesz ez erőt rajtam.

De most az a lényeg, hogy végre meggyógyultam. Persze még óvatosan merek csak futkorászni, de majd szépen fokozatosan emelem a távot. Közben már három versenyre is beneveztem jövőre és kezd körvonalazódni egy felkészülési terv is.

Szóval ma még csak fél Szigetkört futottam. De ez egészen könnyedén ment és egyelőre nem érzem, hogy kicsit is rosszabbul lennék. (Kop-kop) Az órát ugyan vittem magammal, de nem igazán néztem rá. Inkább arra figyeltem, hogy ne fussam el magam és maradjak egy nagyon kényelmes komfortzónában. Ez nem teljesen sikerült, de már nagyon szükségem volt egy kis fizikai feszültséglevezetésre és lelki feltöltődésre. Legközelebb már jobban tudok majd figyelni a tudatosságra is.

Ja és kipróbáltam a születésnapra kapott láthatósági mellényt is. Lehet, hogy nem volt rá nagy szükség, de jobb a biztonság ilyenkor. Ráadásul ennek van egy helyes kis zsebe hátul, amibe kényelmesen elfért a telefonom és egy zsepi is. ;)