Edzésleírás
3.3k laza; 3x[4x(töltés föl-le, oda-vissza)]; 3,3k laza, benne 3x ~100m repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:17 | 11.1 | 05:10 | 11.63 | 92 | 80 | 199 | 147 |