jankfalvigergely futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:28Távolság
16.1 kmTempó
08:32 p/km (7.03 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Az iagazat megvalva nem sok kedvem volt ma futni. Nem a futás miatt csak más dolgok nyomasztanak. Ennek ellenére úgy érzem a futás technikájára és a pulzusra végig sikerült koncentrálni. Az eső a vége felé már kezdett kellemetlen lenni. Szerencsére most nem fájt a lábam és a térdem sem, kerültem az aszfaltot. Kb. 2,5 dl vizet ittam meg, ez volt az első alkalom, hogy visszapótoltam, de nagyon kellett. A jövő hét pihenő hét lesz. Az egyik szemem sír a nevet. Sír mert nem edzhetek annyit amennyit szeretnék, nevet mert a jövő héten születik a második gyermekem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:57 | 0.4 | 07:23 | 8.14 | 0 | 0 | 141 | 132 | |
| 00:39:20 | 4.7 | 08:22 | 7.17 | 0 | 0 | 157 | 146 | |
| 00:39:57 | 4.7 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 155 | 147 | |
| 00:40:33 | 4.7 | 08:38 | 6.95 | 0 | 0 | 157 | 148 | |
| 00:11:28 | 1.2 | 09:33 | 6.28 | 0 | 159 | 149 | 0 | |
| 00:03:13 | 0.4 | 08:03 | 7.46 | 0 | 0 | 152 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3583 napja
Egészségedre Kolléga!