Edzésleírás
Aquaworld. Dagályba akartam menni, de tegnap láttam hogy az 50-es medencét csak ma töltik. Pénteken végre megveszem a bérletet, így remélem utoljára kellett a 25-ösben küzdeni. Persze jó volt ez... :) Nyomtam benne kb 1 km hypoxiát, 2-3-4-5-6-7-8-9-10-es levegővel, majd ugyanezt vissza. Persze 25m -en visszafelé mellezés volt, nem vagyok én frog:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |