Edzésleírás
főleg terepen mentem,nem erőltettem,szinte csak kocogtam.Azért a 2órás,és 2.5h futás között elég nagy különbség van,még úgy is,hogy kisebb terhelésen mentem.Elfáradtam na az az igazság
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:13 | 25.26 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 144 | 133 |