SchZol 2.5 km Úszás 2014-12-03-n 12:36-kor

SchZol Úszás

2014.12.03 Szerda, 12:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

2.5 km

Tempó

29:36 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés (gyors-mell/50 m)

400 m vegyes

600 m spuris technika

50 m hát

4x100 m technika (láb, jobb kar, bal kar, csúsztatás)

50 m hát

4x100 m technika (láb, csúsztatás, hónaljérintés, spuris)

50 m hát

6x25 m levegő nélküli gyors

200 m hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	2.5	29:36	2.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.