Edzésleírás
Melóba
Elcseréltem a műszakomat 14-22-re, így délelőtt lett egy csomó szabadidőm. A Kincsem park felé akartam kerülni egyet, de valami pity-putty lehetett, mert az egész környéket lezárta a rendőrség. Sebaj, újratervezés, vissza a Fogarasin a patakhoz. A Margitszigeten toltam még egy plusz kört, legalább kipróbáltam az új rekortánt. Ég és föld... Le a kalappal, ez rekortán, nem pedig szutyok puding. A rakparton megint benyaltam a felújítást, úgyhogy egy szakaszon kerülgetős/piros lámpás totyogásra váltottam.
Hja, és frankenstein hokában futottam :) Adidas supernova sequence fűző+betét, egész jól bevált.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:37:44 | 28.67 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |