jrichard76 10 km Futás 2014-12-04-n 07:10-kor

jrichard76 futás

2014.12.04 Csütörtök, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

82 szigetkör

Most 2 db tatarozott szigetkört nyomtam reggel. A sok eső után egész jó idő volt, lehetett bámészkodni, sőt 1 napra ki is sütött a nap (!!!). Ennek jelentősége van, el is kezdtem nyomban fotoszintetizálni.

Pénteken írom ezt a bejegyzést, szóval most már nincs napsütés, jól választottam ezzel a reggeli edzéssel. Többet fogok reggel kocorászni, legalább világos van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	10	05:24	11.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.