jankfalvigergely 5 km Futás 2014-12-11-n 18:16-kor

jankfalvigergely futás

2014.12.11 Csütörtök, 18:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:49

Távolság

5 km

Tempó

07:46 p/km (7.73 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Ismét fájt a sipcsontom mellett. A tempót extra lassúnak éreztem, ahhoz képest egész jó lett. Nem ment lassabban a futás és ezért a pulzus sem volt az igazi regeneráló.

PIHNEŐHÉT!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	4	00:00	0.00	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stojesz 3488 napja

Azt tudom javasolni, hogy hagyd ki a hétvégi hosszút. Géza majd mond okosat kedden, addig meg türelem és úszás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.