Edzésleírás
3x20 guggolás, 3x20 egyenes/ferde hasprés labdán, 3x20 guggolás, 3x20 pókember, 3x20 guggolás, 3x30 statikus tartás, henger
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |