Edzésleírás
Pálya. Bemelegítés 5 kör, gimnasztika, 6 repülő. 6*1km 1 perces pihenővel. (4,17 4,16 4,14 4,18 4,16 4,14)levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |