Edzésleírás

Előzmény: Az éjszaka folyamán aludtam mint a bunda, de reggel mégis nyúzottan, fáradtan ébredtem. Enervált voltam. Az edzés: 2K bemelegítés + 3K 4:30-4:20 között/1K laza (ez most tényleg lazára sikerült) + 2K 4:25-4:15 között/500m laza + 3x500m erősre (3:45-4:06 között)/500m laza + 4:40-4:35 között "hazafutás" 100m levezetéssel. Villámnyújtás, majd tus. "Nem volt rossz, de a jó nem ilyen." Erős széllel szembe nyomni a gyorsítót, nem az igazi! Főleg úgy nem, hogy az egész nap egy nagy rohanás, majd utazás volt, így az étkezésem totálisan felborult. Na de sebaj, néha ilyennek is lenni kell, és összességében azért a célját elérte a foglalkozás. ;)

1 hozzászólás

tardigrada 5529 napja

Akor ez "másképp volt jó"... :)))