Jankó erősport

2009.05.12 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Mell edzés: fekvenyomás 50kg 20*. 80 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*. fekvenyomás ferde padon 50 kg 4*10. bicepsz: 40kg 4*10, koncentrált 14 kg 4*8

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!