Edzésleírás
Mell edzés: fekvenyomás 50kg 20*. 80 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*, 90 kg 6*. fekvenyomás ferde padon 50 kg 4*10. bicepsz: 40kg 4*10, koncentrált 14 kg 4*8
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |