Edzésleírás
Piliscsaba terepfutás. Az első 5 km-t a lányommal tettem meg, majd versenyen kívül egy kört, mely 6.5 km. Cca 350 m szintkülönbség
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 11.5 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |