Edzésleírás
Már az uszi felé tartva fogalmaztam magamban a védőbeszédem, miért is nem mentem úszni. Az öltözőkabinban is azon agyaltam, úszódressz vagy szaunához használatos bikini? Ah, tömeg lesz a medencében, és majd akkor meghátrálok. De nem volt, ráadásul melegnek éreztem a vizet. Semmi gond, lusta vagyok, a felét úszom majd a kvótámnak. De az az átkozott lelkiismeret nem hagyott, aztán emlékeztettem magam, milyen is ha fáj a derekam, végül simán meglett az 1 kili, nem is pihegtem a hosszok után, csak a szemüvegem igazítottam kétszer.Aztán persze átvettem a bikinit.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |