kissg 21.09 km Futás 2014-11-16-n 11:00-kor

kissg futás

2014.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:50

Távolság

21.09 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

145

Maximum

183

Edzésleírás

Balaton maraton vasárnapi félmaraton.

Látszik a rengeteg kihagyás az edzések hiánya, még sose futottam ilyen magas pulzussal.

Szarul esett, eláztam, elfáradtam.

De a kisfiam mindenért kárpótol, így továbbra is inkább vele foglalkozok mint edzek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:00	21.09	04:42	12.78	0	145	183	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.