Edzésleírás
Márta panziótól egyedül - ennyit a meghirdetett hétvégi hosszúról :) - Kettős pince felé, itt találkoztam Monóval, aki viszajött velem Fári kúti elágazásig, itt újratervezés, vissza a Kusztusi kersztig együtt, majd megint egyedül le a kerékpárútra, és irány haza. Sajnos :) összefutottam a 4-esnél Ferivel, így újratervezés2, ki a kerékpárút végéig, majd úgy haza.
Tipikusan az a futás volt, ami alapján nem megszereti az ember ezt a fajta mozgásformát, hanem megutálja. Az utolsó 2 km-en éreztem jól magam, addig fájt minden lépés és gondolat. Indulás után az volt az első gondolatom, hogy "bakker, nem hoztam telefont", hogyan fogok hazatelefonálni, hogy mentsenek ki ebből a MI-ből. Az már mellékes, hogy soha nem viszek magammal telefont....
Ági pont akkor indult futni, mikor hazaértem, gyors ruhacsere, és elkísértem. +2 km :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 16 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gerdy, es pont egy ilyen kis osszefoglalo az, ami masokat motival (pl. engem). En most meg pihenek, gyogyitom a terdemet, de varom mar ezeket a tipikusan nem-joleso futasokat :) Aginak pedig nagyon orulok, hajraaa Agi, tok jo, hogy ujrakezdted!!! :)
mandita70 3628 napja
Hát nem is tudom, hogy olvastam-e a te tolladból ilyen hosszú leírást egy-egy futásodról. Örömmel olvastam.