vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:29Távolság
12 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
30 Carouge-kör. Hosszú kék nadrág, hosszú újjú kék póló és Geneve marathon póló fölötte. 1:10-et terveztem, kezdetben is lemaradtam, féltávnál jött a fáradtság, 22. kör után belehúztam, de az utolsó két körre teljesen elkészültem. Visszafele úton nagyon jól jött az ülésfűtés. A 20. kör tájától éreztem a bal lábujjam alatti részt, főleg kanyarokban, a végére pedig a jobb lábfejemet is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:29 | 12 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
