napsugárraforgó 12 km Futás 2014-11-29-n 10:25-kor

napsugárraforgó futás

2014.11.29 Szombat, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:47

Távolság

12 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Indulás előtt adtam két puszit Imónak szülinapja alkalmából,majd szétválva ő a hegyre én a Szigeten.Papp Krisztáék előttem indultak 15 tempóra,Káldy Zolival megbeszéltük,hogy kb. egyszerre fejezzük be levezetéssel...majdnem sikerült.:)

Sok-sok futó mindenhol (ma volt a Spártai Százas),és még Krisztit is láttam elsuhanni a sétányon.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:47	12	05:04	11.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tamás55 3456 napja

Gratula, örülök, hogy jobban vagy!

toncso 3457 napja

Mozgalmas kis edzésed lett..... Egészségedre !!!

runing 3457 napja

Sok jó és még jobb futó a szigeten,hegyen...Az már remek ,ha valaki elindul...nagy ajándék az élettől,mennyi mindent "köszönhetünk" a futásnak(is)! Egészségedre- ebből ugy tünik " teljes" gyógyulás..,

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.