Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:32

Távolság

21.1 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton mánia téli futás, 8. félmaratonom.
Abszolút 112. az 1673 futóból; korosztály 3. helyezés 24 futóból.
A félmaraton mánia sorozat:
1:48:03
1:43:56
1:40:35
1:38:32
Számításom szerint 3. helyezés.
Szombaton nagyon erős szélre ébredtünk, ahogy nézegettük a partot sok helyen állt a víz amit kifújt a partra. A szokásos tervem szerint futottam 170; 175; 180; 180+ pulzus 5km-enként. Sikerült tartanom 171; 175; 178; 181.
Az első körben még csak ízelítőt kaptam a kb. 10 fokos Balatonból, de a második körben derékig lettem vizes, egy kis görcs is megjelent ízelítőként. A kísérő autó tetejéig csapott fel egy-egy hullám. Ez a víz különösen a füves parti részen volt rossz, mert nagyon csúszós lett a pálya. Az utcák is tartogattak meglepetést, mert rengeteg falevelet fújt össze, ez egyrészt azért volt rossz, mert nem lehetett tudni mi van alatta, és ráadásul úgy csúszott, mint a jeges út. Ilyen körülmények között sikerült az 1:40 célon belül futni, új egyéni csúcsot.