Edzésleírás
400 m gyors
200 m hát
200 m gyors: oldalér. + söprés
600 m gyors: bója 5-ös lev.
600 m gyors: ell.
200 m hát /mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.2 | 25:55 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |