jankfalvigergely futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:35Távolság
15 kmTempó
07:58 p/km (7.53 km/h)Edzésleírás
Sokkal "könnyebb" volt a mai 15 km-t teljesíteni mint a múlt hetit bár a pulzusom magasabb volt. a jövőben nem fogom engedni 145 fölé, még ha ez a tempó rovására is megy.
A gyorsítás nehéz volt de a végén az ért jól esett egy kicsit "meghalni" :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:09 | 7.5 | 08:17 | 7.24 | 0 | 0 | 157 | 149 | |
| 00:57:26 | 7.5 | 07:39 | 7.84 | 0 | 0 | 184 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3500 napja
Na milyen volt? :-)
Egészségedre!