Edzésleírás
400 m gyors
200 m hát
300 m gyors: oldalérintés +söprés
400 m gyors: bója 5-ös levegő
800 m gyors: bója és ell. 5-ös levegő
200 m hát /mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.3 | 26:57 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |