Edzésleírás
Szigorúan a pulzusra odafigyelve !
Város - ártér - töltés - város, egyedül.
(5.04, 5.13, 5.18, 5.27, 5.44, 5.56, 6.13, 5.56, 5.51, 5.31, 5.42, 5.33, 5.34, 5.33, 5.42, 5.37, 5.40)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:33 | 17 | 05:37 | 10.68 | 0 | 95 | 164 | 156 |