Edzésleírás
Kb. 20 km egyenletes a Hármashatár-hegy környékén, részben a Panoráma-körön (a második körben a "sétány" felől a reptér környékére érve balra felfelé indultam és meredek emelkedők-lejtők után a tv tornyokhoz értem, innen lefutottam a legfelső parkolóig, majd a felette vezető út érintésével vissza a kocsihoz).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 20 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |