faband futás

2014.11.24 Hétfő, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8.4 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

1600m bemelegítés és egy kis futóiskola után 12 x 200m gyors & 200m lassú váltogatva, végén 2000m levezetés Enci vezényletével és Gyöngyivel

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 8 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!