Edzésleírás

Névnapokat ünnepeltünk, is illett ott lennem. A bemelegítés jóra sikeredett, mert senki nem tudta milyen mozdulatsor következik. "Miért nem mentem úszni? Olyan kevesen voltak." 

Aztán a hasakkal végre elkezdődött a lényegi edzés. 2 has, 1 hát, 1 kar, far, belső comb. 
Már a hasnál éreztem a mély hátizmomat. Hát után meg egyenesen jól esetett kicsit görnyedni. :) 

Ment, amennyire szokott, meglepően tudtam arra is figyelni, hogyan tartom magam éppen. 

Úszni jobb lett volna, mert most van 2 alkalmam, amit valahova be kell tuskolnom. Úgy látom decemberben is össze-vissza fogok járkálni úszni. 

Köszönöm az edzést! Hasznos volt, ezen agyaltam az egyik gyakorlat alatt. Csak hát némelyik sor nem tetszik.