Edzésleírás

Az első 4 km akadozott de utána szépen besimult sőt még gyorsulni is tudtam bár a pulzus kicsi magas volt. Nagyon élveztem ezt a menetet különösen, hugy az elmúlt időszakban nem voltam jó formában. Ez most változni látszik.

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	1:35:19.4	1:35:13.0	12.07	23	23	7:54	7:53	6:23	152	163	1,131
1	8:35.6	8:36	1.00	2	3	8:35	8:36	7:26	132	139	85
2	7:52.7	7:53	1.00	2	1	7:53	7:53	7:17	145	150	91
3	8:04.0	8:04	1.00	--	2	8:04	8:04	7:05	149	152	96
4	8:10.1	8:09	1.00	2	2	8:10	8:09	7:29	149	154	95
5	8:00.0	8:00	1.00	3	3	8:00	8:00	7:15	153	158	97
6	8:07.3	8:03	1.00	1	1	8:07	8:03	6:26	154	157	98
7	7:36.9	7:37	1.00	2	1	7:37	7:37	7:10	156	160	93
8	7:43.6	7:44	1.00	1	3	7:44	7:44	6:35	156	159	95
9	7:43.9	7:44	1.00	2	2	7:44	7:44	7:04	155	159	93
10	7:41.5	7:41	1.00	1	0	7:41	7:41	7:03	158	161	95
11	7:36.8	7:37	1.00	3	2	7:37	7:37	7:03	158	161	92
12	7:37.7	7:37	1.00	1	3	7:38	7:37	6:23	160	163	95
13	:29.4	:28	0.07	2	--	7:13	6:53	7:06	162	162	6