Edzésleírás
MF. 1.nap
18km normál tempó
Megjegyzés:
vadonat új ekiden zokniban elsőre nem szabad hosszút futni!!! (vízholyag a talpon)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:59 | 18 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |