Edzésleírás
Nem leszek c-c-c-combo breaker!
Legalábbis ezen a héten nem... :)
Egész nap unatkoztam, de ugyanakkor lusta is voltam, és semmihez sem volt igazán kedvem. Úgy döntöttem, hogy legalább futni lemegyek, ne szakadjon meg a százas széria. Az elején nyűglődés, szoros a cipőfűző, majd túl laza, szóval csak a szokásos. Gondoltam, körözgetek egyet a stadionnál, az passzol a céltalanul ágyban döglős hangulatomhoz... Nem pont így alakult, mert rájöttem, nincs hangulatom körözgetni, úgyhogy futottam tovább a liget felé. Itt egy kis esti nézelődős futás lett belőle, meglestem a Vajdahunyad várát (max gyerekkoromban voltam bent, úgyhogy befutottam), a Hősök terét, a Műjégpályát... Bóklásztam egyet, aztán irány haza. A Kincsem parknál kerültem egyet, hogy legalább a 18 kili meglegyen, az Örsön vettem kenyeret és meggyes + mákos pitét, aztán zacskót lóbálva futás haza. A tempó nem számított, de a ligetben elég szar ahhoz a közvilágítás, hogy alapból ne akarjak gyorsan futni :) Holnap pihi, oszt hétfőn újult erővel veselkedek neki a hétnek. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:19 | 18.5 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egy kis dombot tegyél bele, ha megakarsz szorongatni bóóórvidéken :D
melwin 3503 napja
Hja, kéne az is... :) Egyelőre a hosszú hazafeléknél rakok majd bele egy kis Citadellához futást, de tudom, hogy az kevés lesz :)