melwin futás

2014.11.22 Szombat, 16:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:19

Távolság

18.5 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Edzésleírás

Nem leszek c-c-c-combo breaker!

Legalábbis ezen a héten nem... :) 

Egész nap unatkoztam, de ugyanakkor lusta is voltam, és semmihez sem volt igazán kedvem. Úgy döntöttem, hogy legalább futni lemegyek, ne szakadjon meg a százas széria. Az elején nyűglődés, szoros a cipőfűző, majd túl laza, szóval csak a szokásos. Gondoltam, körözgetek egyet a stadionnál, az passzol a céltalanul ágyban döglős hangulatomhoz... Nem pont így alakult, mert rájöttem, nincs hangulatom körözgetni, úgyhogy futottam tovább a liget felé. Itt egy kis esti nézelődős futás lett belőle, meglestem a Vajdahunyad várát (max gyerekkoromban voltam bent, úgyhogy befutottam), a Hősök terét, a Műjégpályát... Bóklásztam egyet, aztán irány haza. A Kincsem parknál kerültem egyet, hogy legalább a 18 kili meglegyen, az Örsön vettem kenyeret és meggyes + mákos pitét, aztán zacskót lóbálva futás haza. A tempó nem számított, de a ligetben elég szar ahhoz a közvilágítás, hogy alapból ne akarjak gyorsan futni :) Holnap pihi, oszt hétfőn újult erővel veselkedek neki a hétnek. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:19 18.5 06:17 9.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

melwin képe

melwin 3503 napja

Hja, kéne az is... :) Egyelőre a hosszú hazafeléknél rakok majd bele egy kis Citadellához futást, de tudom, hogy az kevés lesz :) 

kocsonya képe

kocsonya 3503 napja

Egy kis dombot tegyél bele, ha megakarsz szorongatni bóóórvidéken :D

Felszerelések

Hoka One One Bondi 3