zsolaaa 8.4 km Futás 2014-11-20-n 18:00-kor

zsolaaa futás

2014.11.20 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:30

Távolság

8.4 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

132

Edzésleírás

Jóleső tempó, alacsony pulzus Sokszor rá kellett kapcsolnom mert pittyegett az óra hogy regeneráló tartoményban vagyok így is csak 58%-os edzés lett.

Pulzus 120avg 132max Z2 27:12 58%

Beáldoztam a terepcipőmet, az asics cipőmben már fáj a térdem 1000km felett van benne. Bár ebben is érzem azért de párnázottabb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:30	8.4	06:01	9.98	0	0	132	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 3497 napja

Jól kizöldültél!

ORBEA ORCA 3500 napja

Látszik itt a tél lassan,neked is több a zöld a naplóban,mint a kék.. :-)

Hervisben lesz akció 2 fizet 3-at vihet...érdemes össszeállni esetleg 1-2 baráttal,és bevásárolni.

Felszerelések

Inov-8 Roclite 315

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.