Edzésleírás
Balaton maraton 2. nap, 3. szakasz, a félmaraton.
Célom a közel 1 perces előnyömet megtartani. Szabi megint elfutott az elején (neki vinnie kellett a váltót is), kb. a felénél értem utól. Akkor ő pont megállt cipőfűzőt kötni, én meg elfutottam. A végén ő már kiengedett, így 1 perc körüli előnyt sikerült felhalmozni a félmaratonon. Ez a félmarcsi egyénbként roppantul rosszul esett. Az első fele még valahogy elment, de átáztam és mindenem kezdett a hidegtől lemerevedni. Szerencsére a második felében "csak" normál tempóban kellett haladni.
Összességében sikerült megszerezni az első helyet. Nagyon örültem neki, hogy sikerült!
Gratula Szabinak és minden Gepárdnak, illetve minden célbaérkezőnek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:34 | 21.1 | 03:35 | 16.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
grat , remelem azért majd én is egyszer felerek erre a szintre :)
Köszönöm Nektek a drukkolást, szurkolást!!
Gratulálok, Dani!
Nagyon okosan, taktikusan versenyeztél egész hétvégén!!! A szombati első etap után mondtam Petinek, hogy kettőtök 'csatájából' Szabival jó lenne Téged látni a dobogó tetején! És sikerült!!! :)
Gratula Dani! Mikor lattam h maratont futsz nagyon drukkoltam hogy Tied legyen az elso hely!! Orulok h sikerult!
running Laca 3600 napja
Gratulálok! Méltó évzárás! Jövőre remélem hogy tudok majd néha veled futni, legalàbb a táv feléig.