tommaso79 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy tegnap milyen rosszul ment a futás ma gondoltam egyet és úszni indultam. Összesen 200 hosszt úsztam a Nyékiben. Az elején a szokásos vegyes úszással melegítettem be, majd mellre és gyorsra váltottam. 40 hossz gyors 21 perc volt, szerintem ez lehetett volna jobb is, ha nem kell kerülgetnem. Pihenőket 50 hossz után iktattam be, majd a végén jöhetett a szauna. Formámat elnézve abszolút bizakodó vagyok, időket nézve simán tudok még javulni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
