abrokanita aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Edzésleírás
A mai alakformáló órámon három csoportban dolgoztak a lányok. Természetesen ők 45-50 percet toltak. Kicsit kondipark jellegű edzésre sikeredett felugrásokkal, kettlebell-el. A végén egy jó 20perc nyújtással, amit én is maradéktalanul végigtoltam, mert rég voltam Gyurinál.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
