Edzésleírás
Piliscsaba terepfutás 4. forduló. Sajna kevesen jöttek el, így sikerült az absz. 3. helyen befutni, ami az összetettben a 2. helyet jelentette. Jó versenysorozat volt, szeptembertől ujra lesz. Az elmúlt hetek csökkentett edzései nagyon meglátszodott rajam, a fölfelékbe negyon szenvedtem, ami azt hozta, hogy lefelé sem tudatam úgy pírítani. A lassúságom a végére beért, mert kiálltak elöllem, aztán Galamb dokit is utólértem az utolsó emelkedőn, oda is szóltam neki, gyerünk doki, aki erre majd szívinfarktust kapott, hogy így felértem rá, de aztán belehúzott a lejtőn és azt már nem bírtam tartani. 1.kör 35 2.kör 37 3.kör 36 Klassz volt, tombolán is kihúztak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:00 | 20 | 05:27 | 11.01 | 1210 | 0 | 0 | 0 |
TiGör 5622 napja