Edzésleírás
Balaton Maraton vasárnapi egyben záró etap
Nem éppen ideális körülmények, de ezzel ugye nem lehet mit csinálni, ez van, ezt kell szeretni, vagy legalábbis elfogadni.
A 4. helyezett lány nagyon megindult az elején, féltem is tőle, hiszen bő 1,5 perc volt csak köztünk...Ugyanakkor őrült dolog lett volna a tegnapi nap után egy összeragasztott-tákolt lábbal 3:50-ben kezdeni a félmaratont.
Gondoltam csak nem bírja olyan sokáig ezt a tempót, ha meg igen, akkor Ő volt most a jobb, Őt illeti meg a dobogó.
Bejött a számításom, a 6. km magasságában ledobta a vasmacskát és úgy mentem el mellette, hogy még csak meg sem próbálkozott velem jönni. Rövidesen már jó 50 majd 100 méter volt köztünk. Itt már tudtam, hogy baj nem lehet, ha végig tudok menni.
Az első kör jól ment, 43:21 lett, a másodikra viszont egyszerűen "elfagytam" a Balaton mellett vizes cuccban. Kezdett elmerevedni a lábam, a karom és még a térdem is rázendített...
Nem is lett csak 45:14 ez a kör.
Csalódott voltam az időeredmény miatt, jobbat szerettem volna futni itt, sokkal jobbat. Ez ma nem ment.
De a 3. helyet legalább sikerült megtartani... Igaz rosszabb összidővel, mint tavaly: 2:52:39 lett a vége
Peti nagyon jól ment egész hétvégén, örültem, hogy végre úgy megy neki a futás, ahogy szeretné! :)
Apu is szépen futott minden alkalommal, hozta azt az eredményt, amit elvárt magától :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:35 | 21.1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok a dobogóhoz! Ebben a fos időben azért nem lehetett igazán nagy időket futni.
Gratulálok Timikém ! ..micsoda profizmus ismét !!!!!.jó pihenést!
ezell 3600 napja
Gratulálok Timi a dobogóhoz! Látom ez az elfagyás sokaknak megjelent a vasárnapi palettán...