LTimi futás

2014.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:28:35

Távolság

21.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.29 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton vasárnapi egyben záró etap

 

Nem éppen ideális körülmények, de ezzel ugye nem lehet mit csinálni, ez van, ezt kell szeretni, vagy legalábbis elfogadni.

 

A 4. helyezett lány nagyon megindult az elején, féltem is tőle, hiszen bő 1,5 perc volt csak köztünk...Ugyanakkor őrült dolog lett volna a tegnapi nap után egy összeragasztott-tákolt lábbal 3:50-ben kezdeni a félmaratont.

Gondoltam csak nem bírja olyan sokáig ezt a tempót, ha meg igen, akkor Ő volt most a jobb, Őt illeti meg a dobogó.

Bejött a számításom, a 6. km magasságában ledobta a vasmacskát és úgy mentem el mellette, hogy még csak meg sem próbálkozott velem jönni. Rövidesen már jó 50 majd 100 méter volt köztünk. Itt már tudtam, hogy baj nem lehet, ha végig tudok menni.

 

Az első kör jól ment, 43:21 lett, a másodikra viszont egyszerűen "elfagytam" a Balaton mellett vizes cuccban. Kezdett elmerevedni a lábam, a karom és még a térdem is rázendített...

Nem is lett csak 45:14 ez a kör.

 

Csalódott voltam az időeredmény miatt, jobbat szerettem volna futni itt, sokkal jobbat. Ez ma nem ment.

De a 3. helyet legalább sikerült megtartani... Igaz rosszabb összidővel, mint tavaly: 2:52:39 lett a vége

 

 

Peti nagyon jól ment egész hétvégén, örültem, hogy végre úgy megy neki a futás, ahogy szeretné! :)

Apu is szépen futott minden alkalommal, hozta azt az eredményt, amit elvárt magától :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:35 21.1 04:12 14.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ezell képe

ezell 3600 napja

Gratulálok Timi a dobogóhoz! Látom ez az elfagyás sokaknak megjelent a vasárnapi palettán...

running Laca képe

running Laca 3603 napja

Gratulálok a dobogóhoz! Ebben a fos időben azért nem lehetett igazán nagy időket futni.

runing képe

runing 3603 napja

Gratulálok Timikém ! ..micsoda profizmus ismét !!!!!.jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!