Edzésleírás
Pesten a Rákos patak partján egy nagy körvasút kör és utána egy M3-as kör plusz oda-vissza..próbáltam alacsonyan tartani a pulzust.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:15 | 17.3 | 05:58 | 10.05 | 0 | 93 | 188 | 145 |