lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:41Távolság
26.3 km Szint: 78 mTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
66
Maximum
147
Edzésleírás
"Jeges szelek völgyében" típusú hosszú futás. Odafelé "menet" (K-i irány) szembe szél, visszafelé paradicsom.
Frissítés (víz, 1/3 banán): 10, 17, 22km-nél. Ez kellett, mert végig szépen ment a futás, nem volt eléhezés, szomjúság érzet.
Garmin TE: 3.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 27 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3490 napja
Nagyon fontos mikor hazaér ilyen hidegben akkor egyből meleg, de ihatóan meleg tea várja, mert áthölnek a légutak.
Czeglédi Ferenc 3490 napja
Paradicsom? Még esetleg az almát megértem, de paradicsom...nem nyomodott meg?
lacika76 3492 napja
Vittem magammal. ;-)
Prücsök Manó 3495 napja
Itthon pedig várt a meleg tea. ♥ ...de honnan volt nálad paradicsom? :P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3489 napja
Paradicsom = mintha ott lennél, olyan könnyedén ment, jól esett.
Szoktam inni teát.