Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:26

Távolság

21.1 km

Tempó

03:32 p/km (17.01 km/h)

Edzésleírás

11. Intersport Balaton félmaraton. A verseny rajta előtt egy órával már szakadt az eső, ami a rajtnál sem állt el. Így a tervezett 1:13-as időre nem volt esélyem. Ilyen szar, fos, időben már régen futottam!! A rajt után a 4. helyen futottam Lali, Geri, és Varga Pisti mögött. Még a váltóknál futó Roli volt előttem. A pocsék idő ellenére a futás aránylag jól ment. Sok nagy nevű futó volt a mezőnyben, akikről azt hittem hogy jönnek majd velem. Az szar idő miatt nem is kezdtem pedig nagyon gyorsan, 3:25-3:30 között mentek a kilik. Kezdett jól esni a futás. Meglepetésemre Rolit hamar utol is értem 4kilinél. Nem is jött velem, így mentem tovább. A harmadik Varga Pisti 30m-el volt előttem. A cipőm tele vízzel, szakadt az eső rendesen, de én aránylag jól tudtam haladni. Az első kör végén ami 36:20-lett, váltottam Kovács Pistit, akivel párban is neveztünk. Ő beállt elém és diktálta tovább a 3:30 körüli ritmust. Nagy segítség volt, pláne 12-16 kili között!!! Olyan jól ment ekkor a futás, hogy fel is értünk a 3. helyre!!!! A 15 kilim 52:07 volt. Ekkor azt hittem hogy kurva jó vagyok! A füves részen kezdtem lassulni, fáradni. 18kilinél a fordítónál már láttam a veszedelmet a vedacos fiatal Kis Áron személyében. Hamar utol is ért. Ekkor pillanatok alatt össze is estem! Nem tudtam vele menni! Pedig itt lett volna a lehetőség küzdeni a 3. helyért. Sajna elfogyott a szufla. A végén még Varga Pisti is visszaelőzött. Itt már hitehagyott lettem. Végül ismét egy 1:14 eleje félmaraton lett.  Az elmúlt három félmaratonom 1:14:26, 1:14:36, 1:14:26 lett!!!! Azt hiszem hogy nálam egyenletesebben teljesítő futót nehéz lenne találni. A mester eljutatott egy olyan szintre, hogy bármilyen állapotban képes vagyok erre a teljesítményre! Nem is tudom hogy hány éve futottam utoljára félmaratonon 1:14-en kívül! Azt hiszem hogy ebbem a stabilitásban teljesedik be az a sok gyilkos edzés, amit csinálok! Jó érzés a fiatalokkal csatázni, és tudni hogy 2-3000-er indulóból is mindig a 10-ben vagyok amatör futó létemre! Ezzel a versennyel erre az évre vége!! Fantasztikus év volt!!! És ismét egy-két szintel feljebb léptem! Jó hogy ilyen formából kezdem majd az alapozást!!! Jövőre újabb nagy tervek, célok, tartják majd bennem a lelket, a sok gyilkos edzésen. Úgy érzem, hogy még tudok fejlődni!! 

 

http://connect.garmin.com/activity/634243009

 

9 hozzászólás

ezell 3508 napja

Örülök a pozitív bizakodó hozzáállásnak! Jó alapozást Laca!...és Gratulálok, a Tudás útján és itt is nagyon jól mentél!

LTimi 3508 napja

Gratulálok Laca!!!

Már most kiváncsian várom a jövő évet, mert én is úgy gondolom, hogy tartogatsz még jópár kiváló eredményt számunkra és saját magad számára!

kiscsoki 3511 napja

Bazi erős vagy papuskám! Töltődj picit aztán majd jövőre megint szaggatod az aszfaltot!

necromedve 3512 napja

Gratu! Sok sikert!

 

galagyuri 3512 napja

Oriasi!!! Gratulalok, mind igaz amit irsz! Plane az utolso mondatok! Legalabb ilyen evet jovore is!

korpaZASZ 3512 napja

Óriási gratula!

Fari 3512 napja

hajrá Laca,Veled vagyok!!sok sikert a továbbiakban is!!

Shrek 3512 napja

Gratulálok Laca!

retisonic 3512 napja

Laca, példakép vagy! Gratula, jó futás volt azért!